Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 96,33g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Леовит Замена Сахара Стевия, Американо, Яичный Белок, Кабачки, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Рис, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина. Middag: Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
627 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Persona95 's vikthistorik
|