Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 64,12g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain de Maïs (Recette Maison). Lunch: Sodeb'O Salade Stockholm, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Chips. Middag: Auchan Comté, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Pâté de Foie (en Conserve), Baguette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Fotboll - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|