Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 146,33g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 브리미 생모짜렐라, 토마토, 해물찜, 총각김치, 두부된장국. Middag: 오뎅국, 배추, 소불고기. Snacks/Annat: 그녀의빵공장 소금빵, 돼지곱창볶음, 카베르네 소비뇽 와인, 기화병가 펭귄쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|