Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 111,34g | Kolh.: 247,10g.
Frukost: Коломенское Плюшка Московская, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), МЖК Горчица Столичная, Веселый Молочник Сметана 15%, Snickers Snickers Криспер . Lunch: Абрикос, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Oreo Мороженое Ведерко, Абрикос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Руккола, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Middag: Кофе Латте. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|