Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1772 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 148,13g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Компот Ягодный, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|