Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
469 kcal
|
Fett: 6,98g | Prot: 35,73g | Kolh.: 67,03g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ifosayugi2911 's vikthistorik
|