Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
2055 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 113,56g | Kolh.: 264,14g.
Frukost: Café, Watt's Jugo Naranja Light, Sánduche de Jamón y Queso. Lunch: Castaño Ensalada Cesar Especial, Carbonada, Tomates, Durazno. Middag: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Pan Integral, Colun Queso Crema Light. Snacks/Annat: McKay Grill Crackers, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|