Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 79,13g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Sanavita Colágeno Hidrolisado, C2 Alimentos Aveia em Flocos sem Glúten, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Manga Tommy. Lunch: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Ervilhas Cozidas, Bem Brasil Batata Carinhas. Middag: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tâmara, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Caturra, Ora Pro Nobis, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Jasmine Tahine, Abacate, Sabor da Paraíba Tapioca. Snacks/Annat: Juréia Pepino em Conserva. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabel-lita 's vikthistorik
|