Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 110,10g | Prot: 118,22g | Kolh.: 208,26g.
Frukost: Белая Поляна Молоко 2,5%, Гастроном Торт Красный Бархат, Малина, Вятушка Творог 3%. Lunch: Йола Чизкейк Классический, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Гастроном Торт Красный Бархат , Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Белая Поляна Молоко 2,5%, Малина, Вареное Яйцо, Пижанка Йогурт. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|