Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 46,95g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Печенье, Шекснинский Маслозавод Сливки 15%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Батон Вологодский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Макси Блины с Яйцом, Олимп Салат Свекла с Чесноком , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Благодатная Ферма Сметана 20%, Рис Отварной. Middag: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сладкая Бу 's vikthistorik
|