Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 75,46g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна, Яготинский Сметана 15%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Оладьи, Кабачковые Оладьи с Сыром. Middag: Алан Паштет Печеночный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Краковская, Картошка Вареная, K.I.T. Тунец Вяленый, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Roshen Juice Mix. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tashakombarova 's vikthistorik
|