Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 189,89g | Kolh.: 290,35g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Future Life Smart Food, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|