Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 43,70g | Kolh.: 146,06g.
Frukost: Biber, Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Şehriye Çorbası, Cevizli Baklava, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Pilav, Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilekyumağı 's vikthistorik
|