Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 60,16g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Moser Roth Шоколад Темний З Чилі, Snickers , Mars Maltesers, Mars Twix, АТБ Банан, Фундук, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Alesto Чорнослив, Ферма Творог 5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Mlekpol Сыр Jantar, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Черешня Черешня, Черника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|