Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 17,74g | Kolh.: 111,83g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Рассольник. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|