Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 94,53g | Kolh.: 87,51g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%. Lunch: Черешня, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Annat: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|