Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 39,11g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir. Middag: Fırında Tavuk, Mayonez, Bulgur Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Annat: Vince Bitter Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|