Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 62,45g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Перекресток Мясо по-Французски. Middag: Coffee Point Паста в Сливочном Соусе с Рыбой, Coca-Cola Кола, Перепелиное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|