Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 69,35g | Kolh.: 62,33g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Sate Maranggi, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Top Coffee Cappuccino, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
|
130 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|