Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 67,61g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. Lunch: Pêches, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Sauce courgette basilic. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Houmous, Pain Blanc, Salade Jennifer. Snacks/Annat: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Danone Hipro Saveur Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Muffins épinards. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Biking - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|