Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3229 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 214,70g | Kolh.: 361,06g.
Frukost: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Oreo Oreo Original , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Mustard, Chicken Breast Meat , Blue Shirt Bakery Large Wraps. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|