Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3572 kcal
|
Fett: 116,33g | Prot: 178,46g | Kolh.: 268,39g.
Frukost: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Сыр Российский, Куриное Филе. Middag: Вафли, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Vici Сельдь Слабосоленая, Котлеты из филе с кабачками, Garage Hardcore Pineapple, Водка, Ашан Багет Французский, Лаваш с творогом, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Борщ. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|