Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1063 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 86,00g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Kraft Original Barbecue Sauce, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Spinning Class - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|