Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 59,36g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: MOS 火腿蛋三明治, 義美 分離乳清蛋白, 三多 膠原蛋白, 克寧 超級成長國小生牛奶. Lunch: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Snacks/Annat: 7-11 中村黑森林蛋糕, 伯朗咖啡館 維也納咖啡. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|