Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 100,91g | Prot: 123,14g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Daging Kambing, Bumbu Kacang, Nasi Merah, Sate Kambing. Lunch: Uleg Sambal Rawit, Pangsit Polos, Aice Milk Melon, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Indofood Doritos Barbeque, Bumbu Kacang, Daging Kambing, Pop Mie Rasa Kari Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|