Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 37,66g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果, 芒果, 福樂 無加糖優格, Subway 濃巧克力餅乾, 藍莓. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小木屋鬆餅 香草卡士達鬆餅, 滿漢 原味香腸, 煎雞蛋卷. Middag: 芭樂, 巴馬芝士（切絲狀）, 小白菜. Snacks/Annat: 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|