Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3471 kcal
|
Fett: 104,32g | Prot: 227,61g | Kolh.: 215,87g.
Frukost: Увелка Гороховая Каша, Курица Вареная. Lunch: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Активия Йогурт Клубника. Middag: Гипербола Шашлык из Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Тартар из Говядины. Snacks/Annat: Lago Вино Белое Полусухое, Родные Места Колбаса Сырокопченая «Салями Экстра», Жареное Яйцо, Myprotein Maltodextrin, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|