Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
916 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 58,89g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: Café. Lunch: Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Óleo de Coco, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Sadia Mini Kibe, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Ctba 's vikthistorik
|