Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
119,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 138,55g | Prot: 111,27g | Kolh.: 23,97g.
Frukost: Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Calavo Avocado. Middag: Market Pantry Steam-in-Bag Cut Cauliflower, Good & Gather Steakhouse Seasoned Beef Patties. Snacks/Annat: Utz Pork Rinds. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daveserra 's vikthistorik
|