Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 82,04g | Kolh.: 99,62g.
Frukost: Tirolez Requeijão Light Fibras, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Maranguape Queijo Coalho Light, Hellmann's Maionese, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Lunch: Tangerinas, Macarrão, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Sanduíche do Fernando Sanduíche Natural - Frango, Presunto de Peru e Queijo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|