Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 94,53g | Prot: 101,15g | Kolh.: 191,81g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Back to Nature Cashew, Almond & Pistachio Mix, Plums, French's Honey Mustard, Tofurky Bologna Style, Blimpie Onion, Swiss Cheese, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Vlasic Bread & Butter Chips (No Sugar Added). Middag: 2% Fat Milk, Sweet Potato, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Butter, Dakota's Pride Cannellini Beans, College Inn Garden Vegetable Broth, Onions. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenagrey1 's vikthistorik
|