Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
124 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 136,30g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Клубника, Кофе, Абрикос, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Курица на Пару, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Grow Food Суп с Курицей и Овощами. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ближние Горки Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|