Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 73,36g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Wegmans Radishes, Krinos Feta Cheese, 2% Fat Milk, Sweet Onions , Coffee, Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Tomatoes. Lunch: Tomatoes, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, P28 High Protein Bread. Middag: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, M&M Meat Shops Original Breaded Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|