Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 54,85g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Wheat Sandwich Bread, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Middag: Jalapeño Poppers, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Sonic Sonic Cheeseburger with Ketchup & Mayo. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|