Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 98,89g | Prot: 163,78g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Salt, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Lunch: Heinz Mayonnaise Packet, Wild Planet Albacore Tuna, Great Value Cinnamon Mini Donuts, Tropical Cheese Queso Blanco, Harina PAN Arepa, Butter . Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Cooked ground beef, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Simply Nature Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|