Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
38,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 43,50g | Kolh.: 73,99g.
Frukost: Nutraway Protein Bar Walnut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Груша Пакхам, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Овощное Рагу, Макароны с Маслом. mer...
|
|
1038 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 4 minuter, Sömn - 10 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|