Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 92,58g | Kolh.: 146,77g.
Frukost: Good & Gather Buttermilk & Vanilla Protein Waffles, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Arnold Superior Keto Sandwich Thins, Healthy Choice Grilled Chicken Breast & Pasta. Middag: Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Boar's Head Spinach Greek Yogurt Dip, Arnold Superior Keto Sandwich Thins, Annie Chun's Spicy Miso Ramen. Snacks/Annat: Simply Nature Vanilla Chip Chewy Granola Bar, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|