Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 155,87g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Сыр Адыгейский , Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: Подсолнечное Масло, Пятерочка Курица, Морковь, Лук, Рис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Владимирский Стандарт Сосиски Классические, Пятерочка Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|