Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 94,53g | Prot: 60,11g | Kolh.: 190,28g.
Frukost: Абрикос, Чай Несладкий, Помидоры, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Морская Соль, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Акконд Конфета Зернушка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Помидоры, Медовая Вода, Банан, Морская Соль, Сливочный Сыр. Lunch: Чай Несладкий, Абрикос, Чай Несладкий, Абрикос, Северная Долина Масса Творожная с Курагой. Middag: Чай Несладкий, Помидоры, Морская Соль, Акконд Конфета Зернушка, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Помидоры, Сливочный Сыр, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Сливочный Сыр, Помидоры, Акконд Конфета Зернушка. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar och 16 minuter, Situps - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 10 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|