Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 49,44g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Balin Fındıklı Draje, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem. Middag: Dana Kavurma, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Semizotu Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilekyumağı 's vikthistorik
|