Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 102,83g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|