Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 94,95g | Prot: 210,70g | Kolh.: 320,76g.
Frukost: Acor Azúcar Moreno, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, el Corte Inglés Barra Grande, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Acor Azúcar Moreno, Lidl Queso Brie Cremoso, Combino Macarrón , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Amarillos Dulces, Palacios Chorizo Picante, Monissa Salteado de Verduras. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Valentina Salsa Picante, Vino Tinto de Mesa, Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Monissa Parrillada Campestre, Monissa Salteado de Verduras, Eridanous Sausages , Hacendado Solomillo Romero. Snacks/Annat: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Hacendado Caramel Cookie, Hacendado Galletas Rebuenas. mer...
|
|
3454 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|