Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 74,38g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%, Нектарин. Lunch: Сыр Российский, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Middag: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Сыр Российский, Лук, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Судак Запеченный. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|