Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 98,63g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Песочное Печенье, Tekmar Протеиновый Батончик Vegan Protein, Розумний Вибір Цукор, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм в Шоколаде, Брынза, Zanuy Taco Salsa, Картофель Молодой, Молокія Сметана 15%, Ашан Горбуша Слабосоленая. Middag: Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avrora_me 's vikthistorik
|