Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 128,11g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Черешня, Ваниль Наполеон Домашний, Помидоры, Чавыча, Огурец (с Кожурой), Голубика. Lunch: Голубика, Абрикос, Савушкин Продукт Теос 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Middag: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Додо Пицца Пицца Пепперони. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|