Прибавила калораж до 1750кк - вес идет вниз🤔 Пока больше не получается есть. Буду стремится к 1900 кк.
По питанию: завтрак 7-8, обед 12, полдник 15,ужин 18
Теперь добавила на ужин углеводы в виде отварного картофеля( видимо организм просит🤗)
Воды пью до 2 л
Из активности только шаги😊
57,5 kg Tappat hittills: 14,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 1,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Miroshca 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.