Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
177 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 15,06g | Kolh.: 16,08g.
Lunch: 쇠고기 미역국. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
욕심은 금물 그저 적당히 잘 챙겨먹고 무리하게 운동하지 말기!
28 jun 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
축하해요.🌹 냐미님, 매우 잘하고 계시네요. 👍
|
앤님 감사합니당! 이게 근육이 빠지는 게 아니었으면 좋겠네요😅
28 jun 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
28 jun 23 av medlem: thewhiter
|
화이터님도 같이 건강한 인생을 위해 노력해봐요💪🏻
29 jun 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
이제 도로 찌워야 하는데 클린하게 잘 먹는게 빼는거보다 더 빡세네요… ㅠ
29 jun 23 av medlem: thewhiter
|
고수들끼리 서로 응원하는 모습이 너무 좋아요. 👍
|
헉 ! 헉! 부럽습니다 ㅋㅋ 술자리갖고는 몸무게 못재고있어요 ㅋㅋㅋ 😭
03 jul 23 av medlem: keepitup♡유지하고말테야!
|
유지님 그럴 땐 몸무게 재지 마시고 평소루틴으로 돌아오는 게 정신건강에 훨씬 좋아요😆
03 jul 23 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
냐미님/역시👍 전 스트레스받음 또 먹는스탈이라 ㅋㅋ 제 정신건강을위해 안올라가고 있어유😭 쇼크먹고 그만둘까바 ㅋㅋ
03 jul 23 av medlem: keepitup♡유지하고말테야!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|