Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1610 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 114,25g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami. Middag: Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Olej Lniany. Snacks/Annat: Jabłko, Tymbark Multiwitamina Classic Nektar, Kawa Latte z Chudym Mlekiem i Syropem Waniliowym bez Cukru. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|