Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2015
|
104,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
2278 kcal
|
Fett: 127,00g | Prot: 85,23g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Tomate Vom Markt, Wiener Würstchen, Geflügel Leberkäse, Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. Lunch: Aldi Münchner Weißwurst. Middag: Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Seitenbacher 556, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Pomelo, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mer...
|
|
3956 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|