Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 58,08g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Gervais Le Petit Suisse, Flocons d'Avoine. Lunch: Carrefour Panaché , Spaghetti Bolognaise. Middag: Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf Dur. mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Garmin - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|